福岡マラソン 2026のエントリー情報をまとめた記事です。 エントリー受付期間：2026/04/20 〜 2026/05/20（受付終了）。 詳細は本記事内の「基本情報」「エントリー情報」テーブル、および公式サイトをご確認ください。
✓ 公式情報照合済み 本記事の数値は2026年5月27日時点で公式サイトと照合しました。最新情報は公式サイトでご確認ください。
📖 関連記事 運営者・はっしーが2023年大会を3時間46分42秒で初フル完走したときの実体験ログを公開しています。練習量・ラップタイム・写真など1次情報すべて掲載。
→ 福岡マラソン2023 初フル完走記 (3:46:42)
基本情報
| 大会名 | 福岡マラソン 2026 |
|---|---|
| 開催日 | 2026年11月8日（日）8:20スタート |
| 距離・種目 | フルマラソン（42.195km）／車いす／ファンラン |
| 制限時間 | 7時間（マラソン） |
| 定員 | 13,000人（マラソン） |
| 参加費（マラソン） | 16,960円（手数料込） |
| 開催地 | 福岡県福岡市〜糸島市（スタート：天神・福岡市役所前 ／ フィニッシュ：糸島市・志摩中央公園付近） |
| 公式サイト | f-marathon.jp |
エントリー情報
| エントリー期間 | 2026年4月20日（月）10時 〜 5月20日（水）20時（受付終了・抽選結果は2026年6月30日発表済み） |
|---|---|
| エントリー方式 | 抽選（申込者数が定員13,000人を超過） |
| 申込方法 | 公式サイト経由のインターネット申込（インターネットのみ） |
| 特別枠 | 連続落選者枠（500人）・福岡/糸島市民枠（2,000人）・障がい者枠（200人先着）・海外枠（500人先着）あり |
コース概要図
本コースの主要ポイントを概略図で示します。
※コース概要は 福岡マラソン公式サイト 掲載のコース情報を参考に当サイトで作成。実際のコースの最新情報は公式サイトでご確認ください。
関門・制限時間
制限時間は7時間（8:20スタート、15:20フィニッシュ）。各関門時刻までに通過できない場合は途中で競技終了となります。
| 距離 | 関門閉鎖時刻 |
|---|---|
| 5.3km（百道中央公園） | 9:25 |
| 9.9km（小戸西交差点手前） | 10:09 |
| 14.3km（今宿駅前交差点先） | 10:52 |
| 19.8km（九州大学伊都キャンパス） | 11:44 |
| 25.0km（今津運動公園） | 12:33 |
| 29.8km（北崎小学校） | 13:20 |
| 32.9km（昭和バス西浦待機所） | 13:50 |
| 36.9km（伊牟田交差点手前） | 14:28 |
| 40.1km（吉田三叉路手前） | 14:59 |
| フィニッシュ（42.195km） | 15:20 |
はっしーの福岡マラソン体験記｜3年連続走破でわかったこと
私（はっしー）は2023年・2024年・2025年と3年連続で福岡マラソンを走り、初マラソン完走からサブ3.5達成までの軌跡をこのコースに刻んできました。3年走ったからこそ見えてきた、コースの落とし穴と攻め方をお伝えします。
2023年｜初マラソン・3:46:42｜「歩かず走り切れた」が最大の収穫
これがフルマラソン初体験でした。練習でも20kmまでしか走ったことがなく、月間走行距離は60〜80km台。「30kmの壁」が存在することは知っていて、正直「歩くだろうな」と思いながらスタートしました。
結果は、エイドの給水で少し歩いただけで、それ以外は止まらず走り切れた3:46:42。とにかく前を向いて走ることができた、それが何よりの収穫でした。福岡マラソンはコース設計がやさしく、完走率も95〜96%。初マラソンにこの大会を選んで本当によかったと今でも思います。
2024年｜3:26:53｜2回目で約20分のベスト更新
月間走行距離を100km前後まで増やして臨んだ2回目。約20分のベスト更新でサブ3.5の手前まで来ました。ただ、この時点ではジョグ中心の練習で、壁を破る決め手はまだ見えていませんでした。
2025年｜3:13:21（自己ベスト）｜練習を変えて13分の壁突破
ここで練習を大きく変えました。
- 月間走行距離を150〜200km台へ大幅増（前年の約2倍）
- それまでジョグ中心だった練習に、ペース走・インターバル走など速さを上げる練習を導入
結果は3:13:21の自己ベスト。13分以上の更新で、ついにサブ3.5を達成しました。練習量と練習の質、その両方を同時に変えたことがベスト更新の決め手でした。
| 期間 | 月間走行距離（平均） | 大会結果 |
|---|---|---|
| 初マラソン期（2023年下半期） | 約58km/月 | 福岡2023：3:46:42（完走） |
| 2024年前半 | 約96km/月 | 福岡2024：3:26:53 |
| 2025年練習期（2024末〜2025秋） | 約170km/月（前年の約2倍） | 福岡2025：3:13:21（PB・サブ3.5達成） |
3年走ってわかった「このコースの落とし穴と攻め方」
机上のコース解説では絶対に書けない、走った身体が覚えているポイントです。
- 0〜5km：天神スタートは大混雑。前が詰まるので、5km過ぎまでは無理に抜こうとしない。流れに乗るくらいで十分。
- 九州大学20km付近の登り：ここで頑張りすぎると、その後ずっと脚にダメージが残ります。「ここは抑える」と決めておくのが正解。
- 今津運動公園を過ぎたあたり（25km過ぎ〜）：風景が一気に田舎になり、応援も激減。精神的にしんどくなる区間。「来るぞ」と心の準備をしておくだけで、メンタルの落ち方が全然違います。
- 二見ヶ浦付近（35km前後）：海風が強い箇所があり、風向き次第でかなりつらい。向かい風ならペースを落として脚を残す判断が必要。
- エイドの誘惑：明太子・あまおうなど名物エイドが充実。タイムを狙うなら割り切って通過、ファンランなら満喫を。
大会に向けた準備｜当サイトのおすすめ記事
本大会はフルマラソンです。当サイトで公開している、フルマラソン完走・自己ベスト更新に役立つ記事をご紹介します。
- はじめてのフルマラソン｜完走するための4ヶ月練習プラン完全ガイド
- 完走目標の初マラソン練習メニュー｜4ヶ月で月間100km
- ロング走（30km走）とは？効果・距離・ペースをタイム目標別に解説
- フルマラソン本番の裏技10選｜当日の準備・補給・ペース
- レースで力を出し切る｜コンディショニングの裏技10選
- 忙しくても速くなる｜マラソン練習の裏技10選
- 40代の初フルマラソン｜社会人ランナーが完走するシューズ
- マラソンのエナジージェルおすすめ6選｜補給食の選び方
- ランニングウォッチの選び方｜Garmin・COROS比較
※記事内容は2026年4月29日時点の公開情報をもとに作成しています。最新の情報は最新情報は公式サイトをご確認ください。画像は Wikimedia Commons より CC BY-SA 3.0 ライセンスに基づき使用しています。
コメント