九州 桜島｜鹿児島の活火山を一周する絶景ランニングコース（約36km・起伏あり・桜島港発着）
桜島は鹿児島市の鹿児島湾に浮かぶ活火山の島で、海岸線を結ぶ国道224号と県道26号桜島港黒神線で約36kmを一周できる、九州随一のスケールを誇る周回コースです。4分の3が坂道というアップダウンの激しい難コースですが、火山の山肌・溶岩原・錦...
ランニングコース
九州 
関東 皇居ラン｜日本三大ランニングコースの筆頭格（1周5km・信号なし・ランナーの聖地）
東京・千代田区にある皇居外周路は、1周約5km・信号なしの日本を代表するランニングコース。三宅坂の適度な上り、千鳥ヶ淵・二重橋・桜田門の景観、充実したランナーズステーションを備え、出張ランにも最適。日本三大ランニングコースの筆頭格として、サブ3ランナーの定番練習コース。
関西 大阪城公園｜関西の定番ランニングコース（外周3.8km・フラット）
大阪市中央区にある大阪城公園は、壮大な天守閣を望みながら走れる関西屈指のランニングコース。外周3.8km・フラット・信号なしで、JO-TERRACE OSAKAのランナーズベースも完備。大阪マラソンのゴール地点でもあり、日本三大ランニングコースの一つ。
九州 江津湖｜熊本市の湧水ランニングコース（周囲10km・年中水温20℃）
熊本市中央区〜東区に広がる湧水の湖・江津湖。年間水温19〜20℃の清らかな水辺を周囲10kmのフラットコースで走れる、九州屈指の自然派ランニングスポット。基本情報、地図、コースの雰囲気、サブ3目線での活用法まで徹底紹介。
九州 大濠公園｜福岡市中央区の定番ランニングコース（1周2km・フラット）
福岡市の中央区にある大濠公園は、周囲ほぼ2km・フラット・信号なしと市民ランナーにとって理想的な条件が揃った九州屈指のランニングスポット。基本情報、地図、コースの雰囲気、サブ3目線での活用法まで徹底紹介。