これからマラソンを始めたい人・初マラソンの完走を目指す人に向けた入門ガイド。練習・装備・大会選び・栄養・メンタルまで横断的に解説。
初心者ガイド ASICS ターサーRP3 レビュー｜サブ3を狙う私のデイリーレーサー（200〜500km実走）
ASICS ターサーRP3（Tarther RP3）を200〜500km走り込んだ実走レビュー。軽さ・反発・フィット・耐久性の4観点でサブ3.5〜サブ3を狙う中〜上級ランナー目線でまとめました。
初心者ガイド タビオ レーシングラン・プロ五本指レビュー｜マメ対策とグリップ力でレース本番の最強ソックス
TABIO SPORTS（タビオ スポーツ）の「レーシングラン・プロ五本指」を本番ソックスとして愛用中。五本指による靴の中でのグリップ感、指の摩擦軽減でマメ防止、最初の違和感と慣れたら病みつきになる体験談を実物写真付きでレビュー。
初心者ガイド 初心者のためのランニングシューズ選び｜最初の1足の選び方完全ガイド
初マラソンを目指す方の「最初の1足」の選び方を、3児パパで月150-200km走るはっしーが解説。クッション性・サイズ感・用途の3軸と、Asics GT-2000/Nike Pegasus/NB880/Hoka Cliftonなど初心者向け定番モデルの比較、試着のポイント、買ってはいけないシューズまで網羅。
初心者ガイド はじめてのフルマラソン｜完走するための4ヶ月練習プラン完全ガイド
運動経験ゼロの社会人でも4ヶ月の練習でフルマラソン完走は可能です。1ヶ月目：体作り、2ヶ月目：距離を伸ばす、3ヶ月目：25kmロング走、4ヶ月目：テーパリング。サブ5・サブ6目標の現実的な週間スケジュールと、初心者が陥りがちな失敗4選を3児パパランナーが解説。