📊 ランナー はっしー のいま
⭐ フルマラソン 自己ベスト
📈 タイムの伸び
★＝自己ベスト更新（ネットタイム基準・縦軸は値が小さいほど速い）
🏁 フルマラソン完走記録
| 大会 | 開催日 | グロス | ネット | PB |
|---|---|---|---|---|
| 福岡マラソン 2023 | 2023/11/12 | 3:50:20 | 3:46:42 | ★初フル |
| 北九州マラソン 2024 | 2024/2/18 | 3:39:55 | 3:35:59 | ★更新 |
| 福岡マラソン 2024 | 2024/11/10 | 3:27:49 | 3:26:53 | ★更新 |
| 熊本城マラソン 2025 | 2025/2/16 | 3:29:22 | 3:27:35 | — |
| さが桜マラソン 2025 | 2025/3/23 | 3:24:47 | 3:22:50 | ★更新 |
| 福岡マラソン 2025 | 2025/11/9 | 3:13:46 | 3:13:21 | ★更新 |
| 防府読売マラソン 2025 | 2025/12/7 | 3:07:32 | 3:07:00 | ★現PB |
| 姫路城マラソン 2026 | 2026/2/22 | 3:17:06 | 3:16:33 | — |
🖼 完走証ギャラリー
サムネイルをクリックすると拡大表示されます。
🎯 これからの目標
① まずはサブ3達成、その先のサブエガ（2時間46分30秒切り）も視野に。
防府で 3:07:00 まで来ました。サブ3まで残り7分、サブエガまでさらに21分。長い道のりですが、その先まで見据えて積み上げていきます。
② 限られた時間で、効率よく記録を伸ばす。
3児の父・フルタイム勤務で、練習に充てられる時間はそう多くありません。だからこそ「ただ走る量を増やす」のではなく、ポイント練習・補強・休養のバランスを工夫しながら結果に繋げる方法を試行錯誤しています。
③ 47都道府県でフルマラソンを走る。
現在 5 / 47 都道府県（福岡・佐賀・熊本・山口・兵庫）。各地の大会に少しずつ遠征して、地元のランナー文化や景色も楽しみながら埋めていきます。
🗾 47都道府県マラソン進捗
※ フルマラソンを完走した都道府県のみカウント／地図素材: geolonia/japanese-prefectures（GFDL）
🏃 RUN-LOG について
RUN-LOG は、仕事・家事・育児に追われながらも、マラソンに挑む社会人ランナーのための情報サイトです。完走、サブ5、サブ4、サブ3.5、サブ3——目標は人それぞれ。「忙しくて練習時間がない」「それでも本番で記録を残したい」そんなあなたの一本を、同じ立場の運営者が本気で応援します。
掲載するのは、大会エントリー情報、目標タイム別の練習メニュー、全国のランニングコース、シューズやウォッチのレビュー、世界のマラソン事情まで。限られた時間で結果を残したいランナーに役立つ情報を、運営者自身の経験を交えて発信していきます。
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